Gülüşünüzü en iyi şekilde korumak, sağlıklı diş ve diş etlerine sahip olmak anlamına gelir. Diş ipi kullanımı, iyi bir ağız hijyeni rutininin önemli bir parçasıdır; fırçalamanın geride bıraktığı yiyecek artıklarını ve yapışkan plak tabakasını temizler.

Diş fırçalamak dişlerinizin yüzeyleri için harikadır. Ancak diş ipi dişler arasındaki dar boşluklara girer. Doğru şekilde diş ipi kullanmak, ne kadar kalıntı temizlediğinizi en üst düzeye çıkarır ve hassas diş etlerinize zarar gelmesini önler. Bu, maliyetli ve rahatsız edici diş tedavilerinden kaçınmanıza yardımcı olabilir.

Adım Adım Kılavuz

Diş ipi kullanımı basit ve hızlıdır ve adım adım bir yöntem izlerseniz dişlerinize iyilik yapmış olursunuz.

1. Yeterli miktarda diş ipi kesin . Kutudan 45-60 cm uzunluğunda bir diş ipi çekin. Çoğunu bir orta parmağınıza, kalanını da diğer elinizin orta parmağına sarın ve aralarında birkaç santim boşluk bırakın.
2. Diş ipini sıkı tutun . Gevşek ipin uçlarını başparmaklarınız ve işaret parmaklarınızla kavrayın ve sıkıca çekin.
3. Dişin dibinden başlayın . Diş ipini iki diş arasındaki diş eti çizgisine nazikçe indirin. Dişlerden birinin etrafına kıvrılacak şekilde “C” şekli yapın. Dişin arasında ve diş etinin hareketli kısmının altında ileri geri kaydırın. Zorlamayın.
4. Dişin kenarlarını diş ipiyle temizleyin . Diş ipini bir dişin kenarından yukarı aşağı kaydırarak kalıntıları temizleyin, ardından diğer dişe geçin.
5. Her diş için tekrarlayın . Her diş için yeni bir diş ipi parçası kullanın. Ayrıca kullanılmış kısmı orta parmaklarınızdan birinin etrafına makara ipliği gibi sarın. Arka dişlerinizi unutmayın.
6. Uzman tavsiyesi. Diş eti çizgisine ulaşmak için diş ipini sertçe “şaklatmayın”; diş ipini nazikçe kullanmayı unutmayın. Çok sert kullanırsanız diş etlerinize zarar verebilirsiniz.

Diş İpi Ne Sıklıkla ve Ne Zaman Kullanılmalıdır?

Günlük olarak diş ipi kullanılmasını öneriyoruz. Bunu, dikkatinizi verebileceğiniz bir zamanda rutininizin bir parçası haline getirin.

Amerikan Periodontoloji Akademisi tarafından yayınlanan küçük bir çalışma, dişlerinizi fırçalamadan önce diş ipi kullanmanın, sonrasında kullanmaktan daha iyi olabileceğini öne sürüyor.  Ancak ADA, diş ipi kullanmayı unutmadığınız sürece diş ipi kullanma ve diş fırçalama sırası veya bunu yaptığınız günün saati konusunda bir tercih olmadığını belirtiyor.

Yatmadan önce diş fırçalamanın ve diş ipi kullanmanın bir avantajı vardır. Böylece gece boyunca bakterilerin beslenebileceği daha az yiyecek artığı kalmasıdır. Bu, bakterilerin çoğalmasına ve diş yüzeyine saldıran asitler üretmesine olanak tanır. Bakteriler sabah ağız kokusuna neden olur ve diş çürümesine, oyuklara ve diş eti hastalıklarına yol açabilir.

Diş İpi Kullanımı Neden Bu Kadar Önemlidir?

Dişlerinizi fırçalamak gereklidir. Ancak diş ipi kullanmazsanız, daha fazla yiyecek parçası ve yapışkan plak tabakası bırakmanız muhtemeldir. Plak, tükürük ve bakteriler tarafından oluşturulur. Bakteriler şekeri sindirir ve diş minesine zarar verebilecek asitler salgılar .

Plak, çürüklere ve diş eti hastalıklarına neden olan şeydir . Etkili bir şekilde diş ipi kullandığınızda, dişlerinize zarar verebilecek plak ve yiyecek artıklarını temizlersiniz. Dolgu ve diş eti hastalığı tedavisi gibi diş tedavilerine ihtiyaç duyma riskini azaltır. Diş ipi kullanımı, yaşlandıkça dişlerinizin daha uzun süre dayanma olasılığını artırır. Böylece konuşurken ve gülümserken kendinize güvenmenizi sağlar.

Diş eti hastalıkları vücuda bakteri salarak iltihaplanmaya ve potansiyel sağlık sorunlarına yol açabilir . Kalbinizi kaplayan dokunun enfeksiyonu olan endokardit , zatürre ve diğer akciğer enfeksiyonları riskini artırabilir .

Diyabet hastasıysanız , enfeksiyonlara daha yatkınsınızdır. Bu da sizi diş eti hastalığına daha yatkın hale getirir.  Kan şekeri seviyenizi kontrol etmezseniz, tükürüğünüzde diş eti hastalığına neden olan bakterileri besleyebilecek daha fazla şeker bulunur. Diş eti hastalığı ayrıca diyabet hastalarında kan şekerinin kontrolünü zorlaştırır ve diyabet geliştirme riskini artırır.

Yardım için bir diş hekimine danışın

Diş ipi kullanımından en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız, bir diş hekiminden ipuçları veya bir gösteri isteyin. Örneğin,  diş ipi kullanımını doğru şekilde yaptığınızı görebilmeniz, en fazla kalıntı ve plağı temizleyecek şekilde öğrenmenizi kolaylaştırabilir.

Diş ipi, diş fırçalamanın geride bıraktığı diş aralarındaki dar boşluklardan plak ve kalıntıları temizler. Alışkanlığı kazanmak için her gün uygun bir zamanda diş ipi kullanın. Diş ipi kullanımı, dişlerinizin ve diş etlerinizin daha sağlıklı kalmasını sağlar ve diğer sağlık sorunları riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Seçenekler arasında ipli diş ipi, su diş ipi ve diş arası fırçaları bulunur.