Çoğumuz, ister bir parça çikolata, ister bir dilim kek veya lezzetli bir yumuşak kurabiye olsun, şekerli bir ikramın cazibesine karşı koyamayız. Ancak bazıları için bu şımartmanın bir bedeli vardır: dişlerde keskin bir ağrı veya rahatsızlık. “Tatlı yediğimde dişlerim neden ağrıyor?” diye merak ettiyseniz, yalnız değilsiniz. Bu rahatsızlığın neden ortaya çıktığını tam olarak anlamak için dişlerimizin anatomisine, şekerin ağız sağlığımız üzerindeki etkisine ve diş hassasiyetinin altında yatan nedenlere daha yakından bakmamız gerekiyor.

Tatlı Yediğimde Diş Hassasiyetini

Dişlerimiz birçok katmandan oluşur. En dıştaki tabaka olan mine, serttir ve içteki tabakaları korur. Minenin altında ise dişin sinirlerini ve kan damarlarını barındıran pulpasını çevreleyen dentin bulunur.

Mine aşındığında veya hasar gördüğünde, dentin açığa çıkabilir ve ağrıya neden olabilir. Bunun nedeni, dentinin sıvı dolu küçük tübüller içermesidir. Tatlı yediğimde veya sıcak ya da soğuk içecekler  bu sıvının akışını değiştirerek sinir tahrişine neden olabilir. Bu nedenle, tatlı bir şeyler yedikten sonra ani bir ağrı veya uzun süreli bir diş ağrısı yaşayabilirsiniz.

Diş Hassasiyetinin Yaygın Nedenleri

Peki, diş hassasiyetine ne sebep olur ? Dentin tabakasının açığa çıkmasına ve dişlerinizin hassasiyetinin artmasına neden olabilecek birkaç faktör vardır:

Diş çürüğü

Çürükler diş minesini aşındırarak dentin tabakasının açığa çıkmasına ve dişin tatlı, sıcak ve soğuk gibi uyarıcılara karşı daha hassas hale gelmesine neden olabilir.

Diş Eti Çekilmesi

Yaşla birlikte veya diş eti iltihabı gibi diş eti hastalıkları nedeniyle diş etleri çekilebilir. Mine tarafından korunmayan diş kökü açığa çıkabilir. Bu durum, özellikle sıcak, soğuk veya şekerli yiyecekler tüketildiğinde hassasiyeti artırabilir ve inanılmaz derecede ağrılı olabilir.

Çatlak Dişler

Hassasiyetin bir diğer nedeni de dişin iç katmanlarını açığa çıkarabilen ve tatlı yiyecek veya içecekler tüketirken hassasiyete yol açan çatlaklar veya kırıklardır. Çatlak dişler, yaralanma veya travma nedeniyle oluşabileceği gibi, bruksizm olarak da bilinen kronik diş gıcırdatma nedeniyle de oluşabilir. Aşınmış dolgular da zamanla zayıflayabilir, kırılabilir veya sızdırabilir ve şekerin siniri etkilemesine neden olabilir.

Tedavi edilmeyen çatlak bir dişin enfeksiyon ve diş kaybı gibi daha ileri diş sorunlarına yol açabileceğini unutmayın. Eğer çatlak bir dişiniz olduğunu düşünüyorsanız, diş hekimine gitmenin zamanı gelmiş olabilir .

Tatlılar Neden Diş Ağrısına Yol Açar?

Peki, eğer kendinizi “Tatlı yemek neden dişlerimi acıtıyor?” diye düşünürken bulursanız, işte birkaç yaygın neden:

Şekerin Diş Sağlığı Üzerindeki Etkisi

Diş hekiminiz size çocukken şekerin dişlerimiz için iyi olmadığını söylemiş olabilir. Peki neden? Çok basit: Ağzımızdaki bakteriler şekerle beslenir. Şekerli yiyecekler tükettiğimizde, bu bakteriler yan ürün olarak asit üretir. Bu asit koruyucu mineyi aşındırarak diş çürümesine ve hassasiyetin artmasına neden olabilir. Dişlerinizi şekere ne kadar sık maruz bırakırsanız, bakterilerin bu zararlı asitleri üretme olasılığı o kadar artar.

Asidik İçerikler ve Diş Mineleri

Birçok şekerleme, özellikle bazı jöleli şekerler ve meşrubatlar, sitrik asit gibi asidik bileşenler içerir. Ekşi şekerlemelerde ve bazı gazlı içeceklerde yaygın olarak bulunan sitrik asit, “demineralizasyon” adı verilen bir süreçte diş minesinin aşınmasını hızlandırabilir . Bu çifte saldırı – asit üreten şekerle beslenen bakterilerin, şekerlerin kendi asidik bileşenleriyle birleşmesi – diş minesini önemli ölçüde zayıflatabilir.

Diş Hassasiyetinin Türleri

Genel diş hassasiyeti yaygın bir durum olsa da rahatsızlık kendini farklı şekillerde gösterebilir:

• Geçici Hassasiyet. Dişler şeker veya diğer tetikleyicilerle temas ettiğinde oluşan kısa süreli, keskin bir ağrıdır ve uyarı ortadan kalktığında hızla geçer. Bu, mine aşınmasının başlangıcına işaret ediyor olabilir.
• Uzun Süreli Hassasiyet. Bu, şeker tüketildikten sonra bile devam eden, daha uzun süreli, zonklayıcı bir ağrıdır.
• Lokal Hassasiyet. Ağızda belirli bir diş veya belirli bir bölgeyle sınırlı ağrı veya rahatsızlığı ifade eder. Bu durum, diş çürüğünün bir göstergesi olduğundan diş hekimine gitmeyi de gerektirir.
• Genelleştirilmiş Hassasiyet. Bu, birden fazla dişin veya ağzın geniş bölümlerinin uyaranlara tepki vermesi ve yaygın mine aşınması veya endişe duyulan birden fazla bölgenin varlığını göstermesi durumudur.

Tatlı Yediğimde Hassasiyet Nasıl Önlenir?

Ağız sağlığınızı korumak için tatlı veya çikolataya olan düşkünlüğünüzden tamamen vazgeçmeniz gerekmiyor. Bunun yerine, bazı önleyici tedbirleri alıp, sonrasında oluşabilecek etkilerden korkmadan, ölçülü bir şekilde tüketebilirsiniz:

Günde iki kez florürlü diş macunu ile dişlerinizi fırçalamak önemlidir. Diş ipi kullanmak, mine erozyonu ve diş eti çekilmesi riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle bunlar ağız hijyeni rutininizin olmazsa olmazı olmalıdır. Rahatsızlığı azaltmanın bir yolu, şekerli yiyecekleri sık sık tüketmeyi azaltmaktır. Eğer tüketiyorsanız (elbette ölçülü olarak), sonrasında dişlerinizi fırçalamayı veya ağzınızı çalkalamayı deneyin.

Hassasiyeti sınırlamanın bir diğer yolu da yüksek asitli yiyecek ve içeceklerin tüketimini sınırlamaktır. Şekerli atıştırmalıklarda olduğu gibi, asitli yiyeceklerin ardından etkilerini nötralize etmek için su için. Sert fırçalama hem mine aşınmasına hem de diş eti çekilmesine neden olabilir. Bu nedenle yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın ve sertçe, ancak agresif bir şekilde fırçalamayın.

Düzenli Diş Kontrolleri

Son olarak, diş hekimine rutin ziyaretler sorunların daha da büyümeden tespit edilip giderilmesine yardımcı olabilir. Bu nedenle optimum ağız hijyenini sağlamak için 6-12 ayda bir diş muayenesi yaptırmanızı öneririz. Tatlı bir şey yediğinizde acıdan kıvranıyorsanız, bu belirtileri görmezden gelmemeniz çok önemlidir.  Sürekli diş hassasiyeti, profesyonel müdahale gerektiren altta yatan diş sorunlarının göstergesi olabilir. Bunları görmezden geldiğiniz sürece büyük olasılıkla daha da kötüleşecektir.