Evde diş bakımı için düzenli olarak dişlerinizi fırçalayın. Düzenli olarak sosyal hayata karıştığımızda diş fırçalamayı aksatmıyoruz. Ama evde geçirdiğimiz sürede evde diş bakımı aksatıyoruz. Günde en az 2 kere dişlerimizi fırçalamak oldukça önemlidir. Diş fırçalarken ideal süreyi yakalamak önemlidir. Ayrıca uygun diş fırçası kullanmak oldukça kritik. Diş fırçanızın, kıllarının orta sertlikte, kıl uçlarının ise mikroskobik olarak yuvarlatılmış olması daha iyi sonuçlar almanıza yardımcı olacaktır. Diş eti çekilmesi olan kişiler için ise daha yumuşak fırçalar tercih edilmelidir. Dikkat edilmesi gereken konulardan biri de kullandığınız diş macunu. Hepsi bir arada özelliği taşıyan, diş eti problemlerine karşı etkili ve doğal ürünler kullanmaya önem gösteriniz.
Doğru Diş Fırçalama Yöntemi
Dişlerimize bakmanın en sağlıklı yolu doğru ve düzenli fırçalamaktır. Diş fırçası 45 derecelik açıyla diş ve diş eti arasına yerleştirilmelidir. Damak dişleri, çene dişleri, arka dişler her biri teker teker yumuşak hareketlerle fırçalanmalıdır. Üst çene dişleri yukarıdan aşağıya, alt çene dişleri de aşağıdan yukarıya olacak şekilde temizlenmelidir. Dişlerin iç kısmı da aynı şekilde fırçalanır. Ardından ısırma ve çiğneme işlemi yapılan bölgelerde ileri geri hareketlerle temizlenmelidir. Bu işlem yaklaşık olarak 3 dakika sürmelidir ve sonunda dil temizlenmelidir.
7 adımda Profesyonel Diş Temizliği Yaptırmanın Önemi?
Diş İpi Kullanmaya Özen Gösterin
Diş ipi, günlük diş bakımında temizliğin önemli bir parçasıdır. Çünkü düzenli diş ipi kullanımı, diş fırçasının ulaşamadığı alanlarında temizlenmesini sağlayacaktır. Gıda artıklarının bu yolla temizlenmesi ağız kokusu ve çürüğün önlenmesine katkı sağlar. Evde olduğumuz bu dönemde, diş ipi kullanarak çürüğün ve çürüğe bağlı olarak gelişen ağrıların önüne geçmek, bu dönemi daha sağlıklı bir ağız ile atlatmak oldukça mümkün.
Diş Eti Kanamalarını Görmezden Gelmeyin
Dişlerinizi fırçalarken görünen kanamalar diş eti iltihabının belirtisi olabilir. Diş etlerinin kanamadan dolayı fırçalanmaması, iltihabı şiddetlendirir. Bu nedenle bu bölgeleri daha yavaş ve özenli olarak fırçalamak gerekmektedir. Ancak, o bölgeyi hiç fırçalamamak doğru bir davranış olmayacaktır.
Yedikleriniz ve İçtiklerinize Dikkat Edin
Daha fazla evde vakit geçirmek, daha fazla yemek ve içecek tüketmekle sonuçlanabiliyor. Ancak bu dönemde tükettiklerimize daha fazla dikkat etmemiz gerekiyor. Çay, kahve, şekerli gıdalar ve asitli içecekler dişlerimize oldukça zarar verir. Bu nedenle günlük tüketimde sınırı aşmamaya dikkat edin. 3 ana 2 ara öğüne dikkat etmek, diş, diş eti ve çevre dokuları da dinlendirmek ağız sağlığımız açısından kritik öneme sahiptir.
Yaşlandıkça Dişler Neden Beyazlığını Kaybeder?
Zamanla aynaya baktığımızda dişlerimizin eski beyazlığını kaybettiğini fark edebiliriz. Bu durum çoğu kişi için estetik bir endişe yaratırken, aslında yaşlanmanın doğal bir sonucudur. Yaşlandıkça dişlerin beyazlığını kaybetmesi, hem yapısal değişikliklerden hem de yıllar içinde maruz
Soğuk Havalarda Hassas Dişler İle Mücadele Etmek
Kışın gelişi genellikle daha az konuşulan bir sorunu da beraberinde getirir: soğuk hava nedeniyle artan ağız hassasiyeti. Birçok kişinin yaşadığı bu rahatsızlık, günlük yaşamı ve genel ağız sağlığını önemli ölçüde etkileyebilir. Yazımızın amacı, soğuk havalarda
Estetik Diş Tedavileri Kalıcı mıdır?
Estetik diş tedavileri, sağlıklı ve estetik bir gülüşe sahip olmak isteyen bireyler tarafından günümüzde sıklıkla tercih edilmektedir. Diş beyazlatma, porselen lamina (yaprak porselen), zirkonyum kaplama, bonding uygulamaları ve diş eti estetiği gibi işlemler hem estetik
