Diş plakları, ağız hijyenine yeterince özen gösterilmediğinde oluşan ve zamanla diş çürüklerine yol açabilen bakteri tabakalarıdır. Diş plakları, diş ve diş etlerinde biriken yapışkan bir tabakadır. Bu tabaka, ağız içindeki bakterilerin çoğalması sonucu oluşur. Plaklar, diş çürüklerine ve diş eti hastalıklarına neden olabilen asit ve toksinler üretir. Peki, diş plaklarını önlemenin ve ortadan kaldırmanın en etkili yolları nelerdir?

Diş Plaklarının Oluşum Nedenleri

Diş plakları, ağızdaki bakterilerin yiyecek artıklarından beslenmesiyle oluşur. Eğer düzenli temizlik sağlanmazsa, bu bakteriler diş yüzeyinde birikerek plak oluşturur ve zamanla diş taşına dönüşebilir. Plak oluşumunu artıran başlıca faktörler şunlardır:

• Yetersiz ağız hijyeni
• Şekerli ve asitli yiyeceklerin sık tüketilmesi
• Yetersiz tükürük üretimi
• Sigara ve alkol kullanımı

Diş Plaklarıyla Mücadelede Etkili Yöntemler

Plaklarını önlemek ve temizlemek için şu yöntemleri uygulayabilirsiniz:

1. Günde en az iki kez florürlü diş macunu ile dişlerinizi fırçalayın. Diş fırçanızı 3 ayda bir değiştirin. Ayrıca diş etlerinizi tahriş etmeden, yumuşak kıllı bir fırça tercih edin. Fazla Diş Fırçalamak Zararlı mıdır?
2.  Diş ipi, fırçanın ulaşamadığı alanlardaki yiyecek artıklarını temizleyerek plak oluşumunu engeller. Her gün en az bir kez diş ipi kullanmayı alışkanlık haline getirin.
3. Antibakteriyel ağız gargaraları, ağızdaki zararlı bakterileri yok ederek plak oluşumunu azaltır. Alkol içermeyen, florürlü gargaraları tercih edin.
4. Şekerli ve asitli gıdalardan uzak durarak plak oluşumunu engelleyebilirsiniz. Ayrıca lifli sebze ve meyveler diş yüzeyini temizlemeye yardımcı olur. Bol su içmek, tükürük üretimini artırarak plak birikimini önler.
5. Diş plakları zamanla diş taşına dönüşebilir ve profesyonel temizlik gerektirebilir. En az 6 ayda bir diş hekiminize giderek diş taşı temizliği yaptırın. Derin Diş Temizliği İçin En Sık Sorulan 9 Soru

Diş plakları nasıl geçer?

Diş plakları, düzenli ve etkili diş bakımı yapılarak zamanla geçebilir. Ancak, plakların oluşumunu önlemek için sürekli bir çaba sarf etmek gerekir. Diş fırçalama, diş ipi kullanımı ve diş hekimi kontrollerini aksatmamak, diş plaklarının oluşumunu engelleyecektir.

Diş plaklarıyla mücadele etmek için düzenli diş temizliği, sağlıklı beslenme ve profesyonel diş bakımı şarttır. Plakları önlemek, çürük ve diş eti hastalıklarını engellemenin en iyi yoludur. Sağlıklı ve parlak bir gülümseme için ağız hijyeninize dikkat etmeyi unutmayın!